|
17.8%
|
39,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
1224 kcal
|
Fett: 71,17g | Prot: 47,76g | Kolh.: 100,86g.
Frukost: はちみつ, フジッコ カスピ海ヨーグルト, チョコチップマフィン. Lunch: コーヒー, マドレーヌ, ナムル, 味噌汁, ポテトチップス, オリーブオイル, レモンジュース, ニンジン, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 醤油, 豆腐, ネギトロ, クリームシチュー. Snacks/Annat: パン. mer...
|
|
1399 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sittande - 2 timmar och 5 minuter, Arbete (Jobb) - 4 timmar och 15 minuter, Studera - 2 timmar och 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Sömn - 4 timmar, Vila - 9 timmar och 42 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 33 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|