Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
1499 kcal
|
Fett: 53,75g | Prot: 70,81g | Kolh.: 184,68g.
Frukost: Курага, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная. Middag: Простоквашино Творог 0,2%, Мёд. Snacks/Annat: Wagon Wheels Jammie, Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gevurctraminer 's vikthistorik
|