Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2017
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
1558 kcal
|
Fett: 76,28g | Prot: 63,67g | Kolh.: 154,81g.
Frukost: Té (Infusión), Nutella Crema de Avellana, Aladino Crema de Cacahuate, Pan Tostado. Lunch: Mantequilla de Maní, Guacamole, Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Gamesa Mamut (30g), Pollo Asado. Middag: Pan Dulce. mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Caminadora - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KJ Cervantes 's vikthistorik
|