Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2012
|
71,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 26,13g | Prot: 64,37g | Kolh.: 147,56g.
Lunch: ritz crackers, lean cuisine macaroni and cheese. Middag: roasted potatoes, corn on the cob, grilled chicken breast. Snacks/Annat: grapes. mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|