Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2017
|
91,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
1304 kcal
|
Fett: 43,63g | Prot: 102,59g | Kolh.: 121,27g.
Frukost: Cynamon, Jabłko, Zott Jogurt Naturalny, Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne. Middag: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak, Almette Jogurtowy, Ketchup, Mlekovita Ser Ementaler, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Annat: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulina_t3 's vikthistorik
|