Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2017
|
97,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
1057 kcal
|
Fett: 43,23g | Prot: 33,37g | Kolh.: 132,75g.
Frukost: Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Dried Pineapple, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Lunch: Real Foods Corn Thins, Butter , Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs. Middag: Great Value Frozen Blueberries, Butter , Three Bakers Gluten Free White Whole Grain Bread, Bumble Bee Premium Albacore Tuna in Water (2 oz), Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Organic Celery, Mature Onions, Mott's Granny Smith Apples. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|