Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2017
|
85,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
2438 kcal
|
Fett: 103,91g | Prot: 86,07g | Kolh.: 258,88g.
Frukost: Melk (Halfvol), Koffie, Lidl Muesli. Lunch: Kips' Pepercervelaat, Margarine, Volkoren Brood, Chutney, Calvé Pindakaas (20g), Geitenkaas. Middag: Chardonnay, Kaasfondue, Tomaten, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Délifrance Baguette . Snacks/Annat: Avocado, Mandarijn, AH Halfvolle Melk, Koffie, Banaan, Oreo Oreo. mer...
|
|
2548 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Kratta - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marrie1979 's vikthistorik
|