Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2012
|
95,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 49,36g | Prot: 78,76g | Kolh.: 127,13g.
Frukost: avocado, olive oil, coffee, red pepper, brown and wild rice. Lunch: balsamic vinegar, salad greens, tomatoes, iced green tea, raw spinach, scallion, green grapes, mayo, chicken breast. Middag: Non Dairy "Mac & Cheese", Sweet Apple Chicken Sausage. mer...
|
|
3246 kcal
|
Träning:
Stående - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|