Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2017
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
1316 kcal
|
Fett: 47,51g | Prot: 103,27g | Kolh.: 120,52g.
Frukost: Вареное Яйцо, Budu Арахисовая Паста Кранч, Сметанин Молоко 1,5%, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков. Lunch: Чеснок, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Гречка. Middag: Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо без Жира, Свекла Вареная, Fresh Адыгейский Сыр. Snacks/Annat: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Наша Корова Творог Обезжиренный, Кукурузный крахмал, Тыква, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|