Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2012
|
77,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 62,83g | Prot: 67,56g | Kolh.: 185,13g.
Frukost: Light Mozzarella Sun-Dried Tomato & Basil, Almond Milk, thomas muffin. Lunch: squash, fresh queso, wonton wrapper, avocado, dressing, green salad. Middag: mushrooms, Green Olives, ice cream, basmati rice, Chicken Breast. Snacks/Annat: shortbread, chocolate dark bliss, kalamata olives, Pistachio Nuts, almond milk. mer...
|
|
1965 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|