Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2017
|
104,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 43,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
1194 kcal
|
Fett: 33,53g | Prot: 108,60g | Kolh.: 122,01g.
Frukost: Просто Мёд, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Глобус Морковь Отварная, Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%, Глобус Свекла Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Магнит Хурма, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyakraskova911 's vikthistorik
|