Didn't workout at all last week so my number stayed the same. If that doesn't tell you how important working out is then I don't know what will. Back at it today.
|
86,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
1093 kcal
|
Fett: 42,41g | Prot: 34,11g | Kolh.: 153,23g.
Frukost: Chocolate Milk (Lowfat), Brown Sugar, Robin Hood Quick Oats, Apples, Kraft Smooth Light Peanut Butter. Lunch: Renee's Gourmet Honey Dijon Vinaigrette, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Honey , Kraft Smooth Light Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Nestle Hot Chocolate, Activia Strawberry Yogurt. mer...
|
|
2308 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelfancy 's vikthistorik
|