Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2017
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
1299 kcal
|
Fett: 50,93g | Prot: 62,26g | Kolh.: 172,82g.
Frukost: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Trader Joe's Turkish Honey, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Hard-Boiled Egg, Coffee (Dry Instant Powder), Trader Joe's Organic Light String Cheese. Lunch: Red Raspberries, Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Added in Cooking), Fresh Lime Juice, Schwan's Whole Strawberries, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Middag: Godiva Chocolatier Chocolate Assortment, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Trader Joe's Vanilla Meringues. Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Mini Bags Butter Popcorn, Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Boiled Egg. mer...
|
|
2082 kcal
|
Träning:
Elliptical - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|