Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2017
|
66,5 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
1106 kcal
|
Fett: 46,38g | Prot: 78,57g | Kolh.: 96,53g.
Frukost: Leite Integral, Pão de Amêndoas. Lunch: Brasfrut Polpa de Cupuaçu Integral, Maminha, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Salada Verde Mista. Middag: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Annat: Tangerinas. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|