Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2017
|
76,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
902 kcal
|
Fett: 32,18g | Prot: 67,35g | Kolh.: 92,39g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Радужная Форель (Выращиваемая). Middag: Сырники «Киржачский» 9%. Snacks/Annat: Заветный Погребок Облепиха. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|