Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2012
|
72,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 36,71g | Prot: 77,94g | Kolh.: 190,52g.
Frukost: banana, skim milk, Oats Weightwise. Lunch: lamb curry, brown rice. Middag: Spaghetti Sauce with Meat (Canned), spaghetti. Snacks/Annat: cheese, jatz. mer...
|
|
2580 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 4 timmar och 45 minuter, Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms LadyBird 's vikthistorik
|