Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2017
|
60,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
828 kcal
|
Fett: 29,09g | Prot: 86,28g | Kolh.: 58,90g.
Frukost: Лукум, Valio Творог 0,1% Мягкий, Лактика Йогурт Греческий 4%, Варенье. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Клюквой, Бахетле Тефтели Детские из Курицы. Middag: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Карат Сыр Домашний 4%. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|