|
Вот и пивко с рыбкой на весах 😳
|
73,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
1537 kcal
|
Fett: 73,47g | Prot: 66,37g | Kolh.: 159,55g.
Frukost: Шарлиз Вафли Мягкие Сливочные, Огурец (с Кожурой), Русское Молоко Творог 4%, Овсяноблин. Lunch: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Сливы, Bio Max Био-Йогурт Черника, Яблоко Зеленое, Агуша Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Капуста. mer...
|
|
90 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|