Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2017
|
81,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
1313 kcal
|
Fett: 57,78g | Prot: 54,64g | Kolh.: 146,94g.
Frukost: Nutella Nutella, Milbona Mandel Drink, Real Quality Mini Flutes. Lunch: Milfina Butter , K-Classic Puten-Wiener, Blumenkohl. Middag: Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, K-Classic Hähnchenbrust, Tulip Hähnchenbrustfilet, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gekochtes Ei, Mehrkornbrot. Snacks/Annat: Ener Bio Schoko Cookie, Kinder Pinguin Schoko, Milbona Mandel Drink. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|