|
Massa Grassa 11.0
Idratazione 65.0
Massa Magra 43.0
|
63,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
671 kcal
|
Fett: 25,63g | Prot: 48,22g | Kolh.: 54,53g.
Frukost: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Ecor Le Creme Arachidi, Danone Oikos Bianco, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Witor's La Nocciola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), +Watt WHEY GHTY Protein 80 (Vaniglia), Granarolo Yogurt Bianco Triplo Zero. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|