Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2017
|
69,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
1358 kcal
|
Fett: 46,42g | Prot: 45,76g | Kolh.: 200,12g.
Frukost: Куриные Крылышки с Кожей, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Хлеб Черный, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо. Lunch: Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Магнит Банан. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яичный Белок, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Медовая Долина Мед, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vaseek 3773 's vikthistorik
|