Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2012
|
72,9 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1942 kcal
|
Fett: 98,30g | Prot: 69,65g | Kolh.: 196,97g.
Frukost: apple, frozen berries, milk, yogurt. Lunch: jam, tortilla, cream cheese, ham, tomato, mango, bread. Middag: dhal, oil, rice, pork, cambozola, oatcakes, cookie. Snacks/Annat: coconut water, peanut butter cups, coconut milk, okra, coconut. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 29 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|