Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2017
|
74,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
1352 kcal
|
Fett: 44,00g | Prot: 90,02g | Kolh.: 141,50g.
Frukost: Atria Ohuen Ohut Palvikinkku, Kotimaista Maustekurkku, Kahvi, Vita D'or Margariini 60, Kurkku, Vaasan Ruispalat. Lunch: Valio Arki Rae, Fazer Amica Jauhelihakastike, Herttua Valkosipulinen Salaatinkastike, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Valio Rasvaton Maito. Middag: Karjalanpaisti, Valio Rasvaton Maito, Fazer Amica Perunasosetta. Snacks/Annat: Savumuikku (Säilyke), Valio Rasvaton Maito, Felix Suolakurkku, Vita D'or Margariini 60, Oululainen Jälkiuunipala. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|