Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
88,5 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
2026 kcal
|
Fett: 137,38g | Prot: 115,65g | Kolh.: 84,79g.
Frukost: Bacon, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. Lunch: Pork Chop. Middag: Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Annat: Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. mer...
|
|
3633 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Situps - 15 minuter, Basket - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|