Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2012
|
57,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 81,76g | Prot: 54,59g | Kolh.: 112,09g.
Frukost: Egg. Lunch: Ketchup, 100% Pure Beef Hamburger Patties. Middag: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Snacks/Annat: Cheez-It Reduced Fat Baked Snack Crackers (Sunshine), Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers. mer...
|
|
2326 kcal
|
Träning:
workout - 44 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sittande - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Körning - 2 timmar, Stående - 2 timmar och 11 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|