|
начала п.п. надеюсь в этот раз будет ни только сила но и воля😄😈😆
|
95 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
2940 kcal
|
Fett: 78,10g | Prot: 164,96g | Kolh.: 351,02g.
Frukost: Чай с Сахаром, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. Lunch: Чай с Сахаром, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Middag: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Белковый Салат. Snacks/Annat: Чай, Изюм, Халва, Твикс Шоколад, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Изюм, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|