Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
70 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
1272 kcal
|
Fett: 84,69g | Prot: 94,49g | Kolh.: 32,91g.
Frukost: Nozes de Nogueira, Milbona Iogurte Grego Natural, Canela, Nozes de Nogueira, Pingo Doce Café Expresso Aromático, Milbona Iogurte Grego Natural. Lunch: Ovo Cozido, Feijão Verde. Middag: Alface, Carne de Porco. Snacks/Annat: President Queijo Brie Light, Pingo Doce Gelatina Light Morango. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
framboesa23 's vikthistorik
|