Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
103 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
1792 kcal
|
Fett: 53,23g | Prot: 83,08g | Kolh.: 235,63g.
Frukost: Sucre, Banane. Lunch: Crème Fraîche Épaisse, Huile d'Olive, Escalope de Poulet, La Vache qui rit Portion, Leader Price Mes Legumes Vapeur Selection Maraichere, Kesra, Spaghetti. Middag: Leader Price Mes Legumes Vapeur Selection Maraichere, Thon à l'Huile (en Conserve), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Annat: Sucre, Oranges. mer...
|
|
2617 kcal
|
Träning:
Amning - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
farahracha 's vikthistorik
|