|
sağlıklı tarifler yakında!!
biliyorum çünkü aşçılık okuyorum😁😁
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
2259 kcal
|
Fett: 98,65g | Prot: 76,34g | Kolh.: 201,56g.
Frukost: Toffifee Çikolata, Toffifee Çikolata, Eti Benimo, Çay (Demlenmiş), Peynirli Pide. Lunch: Nescafe İkisi Bir Arada, Ülker Çokoprens, Lolipop, Tiramisu. Middag: Çerezya Leblebi Şekeri, Doritos Extreme. mer...
|
|
4945 kcal
|
Träning:
Vandring - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yasemin SEMİZ 's vikthistorik
|