Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
68,0 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 68,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
1207 kcal
|
Fett: 55,80g | Prot: 40,18g | Kolh.: 141,80g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Sahale Snacks Cashews with Pomegranate + Vanilla, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Pumpkin Biscotti, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
|
|