Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
103,4 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
1741 kcal
|
Fett: 38,22g | Prot: 59,18g | Kolh.: 151,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Marie Callender's Steak in Mushroom Sauce with Roasted Red Potatoes & Classic Green Bean Casserole. Middag: Marie Callender's Delights Baked Turkey Meatloaf with Roasted Red Pepper Tomato Sauce. Snacks/Annat: Rum, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
|
|