Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
60,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
2562 kcal
|
Fett: 118,39g | Prot: 127,36g | Kolh.: 254,39g.
Frukost: Queso Panela, Queso Gouda o Edam, Nutella Crema de Avellana, Aladino Crema de Cacahuate Crunchy, Bové Leche Entera, Hershey's Cocoa 100% Natural, Fresas, Semillas de Linaza, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Plátano, Huevo. Lunch: Camote, Miel, Pan Dulce, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Jitomate, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Espárragos Cocidos (Frescos), Arroz Blanco. Middag: Aguacate, Bimbo Pan de Linaza, Svetia Stevia, Espinacas, Salmón, Jitomate, Lechuga. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|