Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2012
|
65,0 kg
Tappat hittills: 37,0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 49,99g | Prot: 69,76g | Kolh.: 128,65g.
Frukost: Dempsters Ancient Grains, Butter, Fried Egg. Lunch: shrimp tempura, Sushi with Vegetables and Seafood. Middag: Lean Ground Turkey, tostitos, onions, cheese, salad, salsa, sour cream. Snacks/Annat: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2213 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|