Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
87 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
2065 kcal
|
Fett: 47,28g | Prot: 229,64g | Kolh.: 197,19g.
Frukost: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, BCAA XPRESS Scitec Nutrition. Lunch: Good Food Фундук Жареный, Петелинка Куриная Грудка, Good Food Фундук Жареный, Лента Филе Трески, Мистраль Рис Жасмин. Middag: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные. Snacks/Annat: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Яблоком и Корицей, Polar Сыр, Disas Икра Форели, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, BCAA XPRESS Scitec Nutrition, BCAA XPRESS Scitec Nutrition, EGG PRO Scitec Nutrition, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, President Творог 0%, Quest Bar Blueberry Muffin (Клетчатка), Optimum Nutrition Рыбий Жир. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Egor Tigr 's vikthistorik
|