Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
110,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
1387 kcal
|
Fett: 100,53g | Prot: 85,13g | Kolh.: 32,75g.
Frukost: Cucumber, Gouda Cheese, Bacon, Fried Egg. Lunch: Hard Parmesan Cheese, Heavy Cream, Zucchini, Mushrooms, Pork. Middag: Cucumber, Philadelphia Cream Cheese, Salami, Cheese Cracker. mer...
|
|
3391 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Matlagning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|