Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
66,9 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
1372 kcal
|
Fett: 71,51g | Prot: 59,95g | Kolh.: 121,41g.
Frukost: Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Поджаренный Белый Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Middag: Котлета Свиная, Спагетти. mer...
|
|
1638 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenaprokopenko90 's vikthistorik
|