Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2012
|
82,6 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 78,50g | Prot: 102,50g | Kolh.: 164,50g.
Middag: Homestyle Yeast Rolls, Brown Gravy, Skillet Cornbread, BBQ Pork Ribs, Banana Pudding, Baked Fish with Shrimp & Lemon Herb Sauce, Steamed Broccoli, Mashed Potatoes, Sirloin Steak. mer...
|
|
2271 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|