Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2017
|
60,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
1394 kcal
|
Fett: 51,04g | Prot: 109,04g | Kolh.: 125,33g.
Frukost: Алижан Кешью Очищенный, Бобруйскмолоко Молоко Свежие Новости 3,5-4%, Good Food Кешью Жареный, Яйцо, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Кофе с Молоком. Lunch: Брест-Литовск Сметана 20%, Эколайн Крупа Пшено, Морковь, Корона Филе Окуня без Кожи Замороженное, Огурец (с Кожурой), Капуста. Middag: Махеев Джем Абрикосовый, Алижан Кешью Очищенный, Брест-Литовск Творог 3%. Snacks/Annat: Груши, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Danone Йогурт с Персиком, Чай, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|