Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
1789 kcal
|
Fett: 107,09g | Prot: 94,21g | Kolh.: 113,43g.
Frukost: Alpro Soya Haselnussmilch, Mandeln, Kaffee mit Milch, Rapunzel Weißes Mandelmus, Frankenland Speisequark 40%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Genuss Plus Chia-Samen. Lunch: Konzelmann's Kraftkornbrot, Wilhelm Brandenburg Original Frankfurter Rindswurst , Strauchtomaten, Gurke (mit Schale). Middag: Nutella Nutella, Vollkorntoast, Spareribs. Snacks/Annat: Marmorkuchen, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|