Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
93,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
1148 kcal
|
Fett: 48,35g | Prot: 70,85g | Kolh.: 104,43g.
Frukost: Хлеб Цельнозерновой, Яичница, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Омлет или Яичница, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая). Snacks/Annat: Активия Кефирная 1%. mer...
|
|
2498 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
verpekina_olga 's vikthistorik
|