Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
1314 kcal
|
Fett: 46,45g | Prot: 84,33g | Kolh.: 145,24g.
Frukost: Фундук, Milla Молоко 0,1%, Сваля Творог 0.5%, Хлеб Черный. Lunch: Вареное Яйцо, Дон Густо Гречка, Куриная Грудка Отварная. Middag: Хлеб Черный, Сердце Куриное. Snacks/Annat: Груша, Айва, Фундук, Alpenland Йогурт 0,3%, Alpenland Йогурт 0,3%, Фундук. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|