Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
1439 kcal
|
Fett: 39,35g | Prot: 63,31g | Kolh.: 210,89g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Овсяная. Lunch: Глобус Котлета Домашняя, Лэнд Греча Отварная . Middag: Natureta Нут, Куриное Филе, Spilva Яблочное Пюре со Сливками. Snacks/Annat: Салат Щетка, Алые Паруса Сырники Творожные , Омлет или Яичница с Овощами, Окей Банан. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|