Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
69,4 kg
Tappat hittills: 45,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
2631 kcal
|
Fett: 92,17g | Prot: 157,89g | Kolh.: 297,89g.
Frukost: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Фабрика Имени Крупской Шоколад "Летний Сад", Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вкуснотеево Сметана 15%, Простоквашино Сметана 10%, Манная Крупа, Сахар, Картофель Отварной, Масло Подсолнечное, Редька, Помидоры, Вареное Яйцо. Middag: Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Морковь, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Кефир 1%, Морковь, Яблоки. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|