Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
53,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
3259 kcal
|
Fett: 66,16g | Prot: 74,93g | Kolh.: 590,62g.
Frukost: Масляный Король Масло Арахисовое. Lunch: Магнит Яблоко, Авокадо, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Авокадо, Авокадо, Помидоры, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Магнит Яблоко. Middag: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Annat: Челны Холод Пломбир Крем-Брюле с Шоколадной Глазурью в Вафельном Сахарном Рожке, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Хлеб с луком, Хлеб с луком, Хлеб с луком, Хлеб с луком, Хлеб с луком, Хлеб с луком, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом, Хлеб с луком, Хлеб с луком, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Каждый День Суп Грибной. mer...
|
|
1817 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Shopping - 15 minuter, Sittande - 5 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|