Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
70,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
1685 kcal
|
Fett: 67,31g | Prot: 99,39g | Kolh.: 177,57g.
Frukost: Банан, Тыквенные Семечки, Nordic Овсяные Хлопья, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Варенье. Lunch: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Кускус (Вареный), Вареное Яйцо, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Middag: Окей Виноград, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Annat: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Варенье, Магнейк, RLine Whey Протеин. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|