Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
72,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
1378 kcal
|
Fett: 69,22g | Prot: 59,30g | Kolh.: 136,17g.
Frukost: Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Ополье Масло Сливочное, Кофе с Молоком, Мегамарт Булочка с Отрубями. Lunch: Колбаса, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Грибы (Консервированные, без Жидкости), Голубец, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Капуста Белокочанная, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Annat: Кефир 1%, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Вафли, Чай, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|