Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
88,8 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
1886 kcal
|
Fett: 90,88g | Prot: 90,21g | Kolh.: 177,52g.
Frukost: Домашний Кофе с Молоком и Сахарозаменитель, Ламбер Сыр 50%, Яйцо (Целое), Лакомо Молоко 2,5%, Инвестпром-Опт Геркулес. Lunch: Магнит Торт Бисквитный «Бабушкин», Птица Кубани Тушка Цыплёнка-Бройлера, Гречневая Каша с Жарким по-Венгерски. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Домашняя Ферма Поджарка в Маринаде Говяжья, Barilla Penne Rigate. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка. Кедровый Орешек. , Агрокомплекс Кефир 1%, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Торт Бисквитный «Бабушкин». mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|