Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
54,3 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
503 kcal
|
Fett: 16,10g | Prot: 36,20g | Kolh.: 54,50g.
Frukost: Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. mer...
|
|
675 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Simning (Måttlig) - 50 minuter, Apple Health - 20 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
17933971m 's vikthistorik
|