Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
117,3 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 47,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
1112 kcal
|
Fett: 43,39g | Prot: 80,11g | Kolh.: 97,23g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Киви, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Middag: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Помидоры, Лук, Скумбрия Запеченная, Националь Булгур. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Киндер Делис. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|