Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
1146 kcal
|
Fett: 48,81g | Prot: 111,28g | Kolh.: 66,97g.
Frukost: Кокосовая Вода, Яичный Желток, Яичный Белок, Можгасыр Сыр Костромской 45%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Ясно Солнышко Овсянка. Хлопья Овсяные #1. Крупный Размер, Кедровые Орехи, Волшебное Дерево Корица Молотая, Приготовленная Тыква, Село Зеленое Масло Сливочное, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Золотой Колос Хлебцы 4Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Middag: Яичный Белок, Яичный Желток, Кружево Вкуса Капуста Брюссельская. Snacks/Annat: Добрович Сметана 15%, Можгасыр Творог 5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Молочная Речка Кефир Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|